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Entrenamiento

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"CONSEGUIMOS CON EL ENTRENAMIENTO DIVERSIÓN Y BUENOS RESULTADOS"

Gestrion, pone a tu disposición un asesoramiento, consejos, apoyo y el estímulo necesario para sacar el máximo partido a tu tiempo de entrenamiento. Las sesiones podrán realizarse de forma presencial u on-line, individual o en grupo.

Según el objetivo que te propongas, tenemos un plan de entrenamiento para ti, si quieres recibir una propuesta personalizada, solo tienes que enviarnos un e-mail a info@gestrion.com 

 

Los planes tienen un seguimiento semanal de la evolución, marcando el camino hacia tu objetivo con la planificación adaptada a él. Una planificación dinámica, abierta y con una comunicación permanente, de manera que los métodos, sistemas y tareas sean adaptables a tu evolución, a los cambios de vida personal y a la modificación de objetivos finales

Destacamos el Coaching Personal, realizándolo vía digital, sesiones "face to face", resolviendo tus dudas, tus inquietudes y apoyándote a nivel motivacional hacia la consecución de tus objetivos

Running: desde las pautas para empezar a correr hasta la preparación de pruebas de ultrafondo y montaña, pasando por carreras populares de 5 y 10 Km, Medias Maratones y Maratones

A esto le puedes añadir el interesante trabajo de Running Análisis y Sesiones de Coaching en las que analizamos tu técnica de carrera, observamos que se acerca y que se aleja de los patrones de una carrera lo más natural posible y trabajamos para que seas mejor corredor

Triatlón: nuestra gran especialidad. Si te gusta nadar, pedalear y correr, por qué no juntarlo todo y disfrutar. Si ya entrenas, te ayudamos a encontrar ese punto de calidad y conseguir tus objetivos. Multitud de finisher y triatletas avalan nuestro gran trabajo que se lleva a cabo en este deporte

Natación: te enseñamos a sacarle el máximo partido al medio acuático, ya sea porque tienes que utilizarlo como método para mejorar algún aspecto de tu salud o bien porque quieres aprender a nadar desde las primeras brazadas hasta el perfeccionamiento o el rendimiento. Destacar también el trabajo de Swim Análisis y Sesiones de Coaching en las que al igual que en la carrera, analizamos tu técnica, observamos qué se acerca y que se aleja de los patrones técnicos más adecuados y trabajamos para que seas mejor nadador

Preparación física específica: para que te encuentres en unas condiciones físicas óptimas a la hora de practicar tu especialidad deportiva

Ciclismo (MTB y Carretera): ya sea como cicloturista, practicante ocasional de la MTB o como competidor del pedal tanto en MTB como en carretera. Te guiamos en tu andadura para sacar el máximo rendimiento a tu entrenamiento

Entrenamiento para la salud y el bienestar: vivimos en la sociedad del bienestar, todo el mundo nos aconseja hacer deporte, nos anima a movernos, pero pocos nos dicen cómo hacerlo correctamente. El objetivo de este trabajo, es enfocar la actividad física a la mejora de la salud.  En este principio, reside encontrarse sano, estar satisfecho con uno mismo, evitar dolores, malestar y lesiones que nos hacen desistir de esta bonita forma de vida que es la práctica deportiva

Envíanos un e-mail info@gestrion.com con tus necesidades y te ayudaremos de inmediato!

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